Koje su to zakonitosti treninga trupa u trudnoći?
Nije bez razloga najveći fokus na trupu ili samo trbuhu tijekom trudnoće. Zašto trup tijekom trudnoće stavljamo u prvi plan? Jel to slučajnost ili opravdan proces koji će svaka mama proći a svaki trener/teraput se nositi s njim pokušala sam obuhvatiti kroz sljedeći tekst. Nadam se da će vam dati dobru analizu a onda i […]
Što zapravo znaš o onoj koju treniraš?
Tko je ta trudnica koja stoji ispred tebe? Možda ju vidiš kroz fizičko tijelo no da bi zaista mogla trenirati osobu potrebno je da ju vidiš u cjelosti. Da razumiješ kroz što to njeno biće prolazi i na koji način se nosi s tim. Svaka je trudnica drugačija i svaka trudnoća ima svoje izazove. No, […]