Kako si boljom posturom olakšati svakodnevicu tijekom trudnoće?
Hej draga trudnice, U ovom blogu te vodim kroz razumijevanje tjelesnog poravnanja i načina na koji se ono mijenja u trudnoći. Važno je da znaš da su promjene u potpunosti prirodne ali i da možeš utjecati na način na koji se događaju i s pravim pristupom umanjiti bolove, imati sretnije razdoblje trudnoće i pripremiti tijelo […]
Kako sigurno trenirati trup tijekom trudnoće?
Hej draga trudnice! U ovo blogu te vodim kroz putovanje upoznavanja tvog trupa i njegovih promjena u trudnoći. Voljela bih da kroz ovaj blog bolje upoznaš svoj trup te da postaneš svjesna kako ga i tijekom trudnoće možeš trenirati. Vježbe će se razlikovati od onih klasičnih vježbi za trup poput trbušnjaka ali i dalje tvoj […]